頻尿
( 2015-01-22 )
産後や加齢の頻尿に!女性のための「骨盤底筋トレーニング」
妊娠中や出産後に「トイレが近い」と感じるようになった方、意外と多いのではないでしょうか?
ある調査によると、20~30代の方が産後に頻尿になる確率は40~50%という結果も出ています。
産後の頻尿は、「骨盤底筋」という筋肉の緩みがおもな原因で、簡単な訓練や体操を取り入れることで早い改善が期待できます。今回ご紹介する骨盤底筋体操は、産後の骨盤矯正にも役立ちますので是非、実践してみてください。
制作サポート
めぐみ皮膚科・泌尿器科
巽 一啓( たつみ もとひろ )先生